We komen allemaal af en toe mensen tegen die ons op stang jagen. Als we niet aandachtig zijn, reageren we automatisch met woede of afkeer. Maar als we aandachtig zijn, kunnen we waarnemen hoe onze geest reageert op de woorden of daden van anderen. Net zoals je doet als je op je kussen zit, kun je ook nu het opkomen van afkeer en gehechtheid waarnemen. Mindfulness is een soort vangnet dat je beschermt tegen schadelijk handelen. Mindfulness geeft je tijd en tijd geeft je keuzemogelijkheden. En de juiste keuzes leiden je naar de vrijheid. Je hoeft geen speelbal van je gevoelens te zijn. Je kunt er gehoor aan geven met wijsheid en vriendelijkheid, in plaats vanuit gewoonte en reactief.
Bel ons op voor een afspraak of mail|[email protected]
